Markus Rosti haluaisi, että ihmiset löytäisivät kuntosaleille, kun ovat vielä kunnossa.
Kuntosaliyrittäjä Markus Rosti kertoo perustaneensa Jyväskylään kuntosalien evoluutiosta puuttuneen lenkin. Lenkin nimi on Open Gym ja se aloitti tammikuussa Seppälänkankaalla.
– Tavoitteena on pelastaa tavallisia ihmisiä. Sellaisia, joita uhkaa insuliiniresistenssi ja rasvamaksa ja jotka voivat huonosti.
Rosti arvele, että se onnistuu pehmeästi, mutta rehellisesti valmentaen.
– Ihmiselle tehdään aluksi kuntokartoitus, ja valmentaja auttaa etsimään juuri hänelle sopivan oman reitin parempaan kuntoon. Se voi olla aluksi enemmän unta ja vähän kävelyä, että kroppa tottuu liikkumiseen pehmeästi.
Ainakin uusi sali on puuttunut lenkki tavallisen ihmisen ja crossfit-treenaamisen välillä. Rostin perustama CrossFit Jyväskylä täyttää toukokuussa 10 vuotta. Salin kynnys on monelle liian korkea.
– Moni ajattelee, että crossfit tarkoittaa veren makua suussa. Siksi tarvittiin lempeämpi lähestymistapa.
Joskus tavallisella kuntosalilla ei tapahdu mitään.
Markus Rosti
Rosti myöntää, että Open Gymin toimintatapa on pitkälti sama kuin Crossfitissä.
– Tämä on oikeastaan viihtyisämmäksi ja pehmeämmäksi naamioitu Crossfit-sali. Tänne voi tulla suoraan, ei tarvitse lenkkeillä ja käydä kuntosalilla ennen, hän sanoo.
Open Gymillä ja CrossFit Jyväskylällä on yhteensä 1 500 neliötä tilaa käytössään. Uusi 500 neliön kokoinen sali syntyi paitsi tarpeesta madaltaa ihmisten kynnystä tulla treenaamaan, myös siksi, että pari vuotta tyhjillään ollut tila järjestyi järkevään hintaan. Samalla salien yhteyteen tehtiin lapsille oma tila.
Runsaiden neliöiden lisäksi salilla on joku, joka auttaa kiristämään ruuvia, kun on sen aika.
– Karrikoiden voisi sanoa, että joskus tavallisella kuntosalilla ei tapahdu mitään. Tunnen tapauksia, joissa vuosia salilla käyneiden paino nousee ja olo huononee, kun kukaan ei opasta eikä puutu kokonaisuuteen treenaamisessa, Rosti sanoo.
Kuntosaliyrittäjän leivänpäälliset riippuvat asiakkaiden määrästä, mutta puheen palossa on myös aitoa huolta ihmisten hyvinvoinnista.
Rosti pohtii terveyskeskuksen nimen ristiriitaa, sillä sinne mennään, kun ollaan sairaita. Ajatusta jatkaen hän haluaisi, että ihmiset löytäisivät kuntosaleille, kun ovat vielä kunnossa.
– Hyvin tyypillinen tilanne on, että perhe ja pakki ovat kasvaneet ja vähän väsyttää. Ihminen tarvitsee silloin kansantajuisesti tietoa, ihmisen tukea ja motivaatiota tehdä jotain.
Pikavoittoja Rosti ei lupaa kenellekään.
– Muutoksessa tarvitaan realismia, malttia ja tekemisen pitää pysyä kivana.
Parhaillaan Rosti hakee salille 10 hengen pilottiryhmää pelastamaan elämänsä. Ryhmän nimi on ”Kadonneen terveyden metsästäjät”.
– Kyse ei ole painonpudotuksesta. Heiltä otetaan verikokeet, kehonkoostumus ja teetetään kuntotestit. Niiden tulosten avulla muutosta voidaan myös mitata.
Pilottiryhmälle puolen vuoden treenaaminen on ilmaista.